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Manger santé sans se ruiner:

Menu économe et équilibré pour économiser

Manger santé sans se ruiner

Menu économe et équilibré
pour économiser

Bien manger et épargner chaque semaine , c'est possible!

Il y a 4 ans, mon conjoint Sébastien et moi avions plus de 16 000$ de dettes. Notre alimentation laissait aussi à désirer. C’est en écoutant les émissions de couponning à la télévision que je me suis mise à m’intéresser aux économies.

À l’époque, je faisais mon épicerie plusieurs fois par semaine, sans plan prédéfini. Notre commande coûtait environ 150$ pour deux personnes et nous gaspillions beaucoup d’aliments. Je cherchais une façon de bien manger et de nous libérer de nos dettes.

Un jour, je me suis assise avec mes circulaires et j’ai commencé à calculer toutes les économies que je ferais si je planifiais la semaine en magasinant chez Maxi et en notant les imbattables que je peux faire avec les autres épiceries. Résultat ? Depuis maintenant 4 ans, je sauve environ 50$ par semaine sur mon épicerie (2600$ d’épargne par année) et aussi nous ne gaspillons plus. Nous maximisons nos aliments et nous mangeons santé ! Nous avons enfin éliminé la phrase : « Qu’est-ce qu’on mange pour souper ? » de notre vocabulaire ! De plus, d’avoir tous les menus de la semaine planifiés et calculés, quelle décharge mentale cela me faisait dans mon quotidien bien chargé!

Marilyne gagné

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« Pour une famille de trois nous sauvons plus ou moins 60$/semaine avec les menus . J’adore les recettes proposées. Il y en a une en particulier qui me sauve la vie à tout moment … un genre de burger avec muffin anglais fromage Philadelphia et viande à fondue avec quelques crudités, tout le monde adore à la maison . » -Tania Thériault

«…les recettes n’ont pas besoin de 10 ingrédients différents et ne prennent pas deux heures à préparer. Je sauve autour de 100$ par semaine pour 4-6 personnes et mon épicerie tourne autour de 140 à 170 dollars, vraiment ça vaut la peine. Merci.!» -Aline Guinard

«J’économise entre 50$ et 60$. Ça m’aide à sauver du temps, me donne des idées et me fait connaître de nouvelles recettes»– Karine Bédard

Comment économiser plus de 2000$ par année ?

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